醫師＆營養師用力推薦一定要吃的自然健康食物）
BEST 1第一名：糙米
BEST 2第二名：洋蔥
BEST 3第三名：地瓜
BEST 4 第四名：海藻類
BEST 5第五名：蘋果
BEST 6第六名：山藥
BEST 7第七名：菠菜
BEST 8第八名：黃豆類
排毒功效前20名食物排行榜TOP20維持健康的關鍵在排毒
TOP 1第一名：地瓜
TOP 2第二名：海藻類
TOP 3第三名：綠豆
TOP 4第四名：地瓜葉
TOP 5第五名：木耳
TOP 6第六名：韭菜
TOP 7第七名：香菇
TOP 8第八名：洋蔥
TOP 9第九名：南瓜
TOP 10第十名：燕麥
TOP 11第十一名：花椰菜
TOP 12第十二名：蘋果
TOP 13第十三名：蘆筍
TOP 14第十四名：苦瓜
TOP 15第十五名：胡蘿蔔
TOP 16第十六名：菠菜
TOP 17第十七名：草莓
TOP 18第十八名：川七
TOP 19 第十九名：櫻桃
TOP 20第二十名：空心菜
抗氧化效果前10名食物排行榜TOP10抗氧化＝防癌+抗老
TOP 1第一名：茶
TOP 2第二名：葡萄
TOP 3第三名：柑橘
TOP 4第四名：番茄
TOP 5第五名：南瓜
TOP 6第六名：芝麻
TOP 7第七名：枸杞子
TOP 8第八名：洋蔥
TOP 9第九名：蘆筍
TOP 10第十名：茄子
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