失眠…就穿雙襪子睡
《生理人類學期刊》的一項研究指出,穿襪子睡覺對睡眠有明顯的助益。研究者請6名20歲左右的男性,分別比較有沒有穿襪(使用的是材質較軟、彈性較小、專用於睡覺的襪子)對睡眠的影響。觀察7天後發現,穿襪子睡覺的人睡著所花的時間,比沒穿襪子睡覺的人平均少了7.5分鐘;而穿襪子睡覺的人睡眠時間也增加多了32分鐘,睡覺中途醒來的次數更少了7.5倍,大大提升了睡眠品質。
失眠…就穿雙襪子睡
《生理人類學期刊》的一項研究指出,穿襪子睡覺對睡眠有明顯的助益。研究者請6名20歲左右的男性,分別比較有沒有穿襪(使用的是材質較軟、彈性較小、專用於睡覺的襪子)對睡眠的影響。觀察7天後發現,穿襪子睡覺的人睡著所花的時間,比沒穿襪子睡覺的人平均少了7.5分鐘;而穿襪子睡覺的人睡眠時間也增加多了32分鐘,睡覺中途醒來的次數更少了7.5倍,大大提升了睡眠品質。
這個檢測眼睛年齡的工具太厲害了!
一定要試試…
桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講,曾有一個病人因長期失眠找到他,他沒開藥,直接就讓病人回家煮幹桂圓水喝,不久、病人失眠順利痊癒。
一、桂圓——第一補腦的靈丹
彈簧床的彈簧...是吸收電磁波的天線...如何安眠???
您為甚麼需要能量塔...大意說,她室外有五六支手機信號發射器,她睡眠差,頭痛,去「食療主義」買了能量塔和隨身版後,在家無線上網時眼不再目赤、乾澀和不舒服,過去對着電腦時間長會感到體內升起莫名的向上的躁動能量流,現在大大地改善,但躺在床上反而頭痛,「我懷疑我的彈弓床,準備換完床褥再看效果。」當時我說:「除了睡眠,其他的症狀在安放能量塔以後都有改善,是床褥中的一大片彈弓成為了吸收電磁波的天線,擴大了電磁波的輻射,人好像睡在微波爐上,如何安眠?」