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世界衛生組織公佈:2021年最新長壽秘訣,排在第1名,
居然是「酒」!
喝酒氣息在體内循環,可以產生按摩的作用,帶來的好處是任何運動、任何食物都代替不了的,
它能增强心肺功能,好友相聚喝點好酒,更能帶給你長長久久!
世衛組織公佈2021年最新長壽秘訣如下:
第1名:適量的喝點好酒!
第2名:跑步!
第3名:擁抱!
第4名:按摩!
第5名:保持開心!
第6名:好友陪伴!
第7名:不要久坐!
第8名:吃薑!
第9名:高質量睡眠!
第10名:旅遊!
第11名:少吃糖!
第12名:保持鎮靜!
第13名:吃綠葉菜!
第14名:多吃蘋果!
第15名:少看電視!
第16名:喝茶!
第17名:吃大蒜!
第18名:吃堅果!
第19名:喝熱水!
第20名:大笑。
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