床頭放個橘子，遠離失眠
當前失眠是很多人面臨的問題，不少人會感覺到睡眠質量差，失眠、睡不著已經成了威脅健康的「新殺手」。
一個質量高的睡眠對於健康是非常有幫助的，能夠幫助身體恢復到健康狀態，在睡眠中能夠幫助身體驅除疾病，達到健康功效。
而失眠卻不然，能夠在潛移默化中讓身體免疫力下降，同時會造成疾病纏身，據不完全統計，在全國有超過上千萬人有失眠的症狀。
夜間怎麼睡也睡不著成了這些人的狀態，而這樣的人群又以年輕人為主，可以毫不猶豫的說，因為失眠，不少年輕人的身體處於亞健康的狀態。
很多時候，這樣的失眠是因為不恰當的飲食，不恰當的生活方式造成的。在晚上熬夜玩耍造成睡眠質量差已經是很多年輕人不得不關注的話題了。
而上班族壓力大，工作期間加班已經成了常態，這些也是會加重失眠的。
不少人在感覺到失眠的時候會吃安眠藥，想要藉助藥物進行入睡，這樣的行為最好不要，對於健康身體來說，是要遠離安眠藥。
不可否認一些人吃了安眠藥之後，確實能夠達到入睡的狀態，但是，安眠藥畢竟是藥，對於身體沒有多少的好處。
在吃安眠藥的同時，還會使得身體免疫力下降，造成疾病入侵身體也是常見的事情，因而如何安全、有效的幫助身體驅除失眠是一件非常重要的事情。
而在晚上睡覺的時候，在床頭要是放一個橘子，對於睡眠是非常有幫助的，在床頭放橘子是能夠有助於睡眠的。
這是因為橘子散發出來的芳香氣味是能夠幫助頭腦開竅解穢的，在秋天，因為溫度的變化，身體會出現很多病症，而橘子散發出來的香氣是能夠有效的預防這些病症的。
而對於失眠患者來說，在床頭擺放一個橘子是能夠有利於睡眠的。
對於失眠症狀能夠很好的緩解，可以說，在床頭擺放一個橘子的功效，比吃安眠藥要強上百倍。
因而，在生活中對於長期患有失眠狀況的朋友來說，在睡前可以在床頭擺放一個橘子。
床頭擺放橘子，能夠殺菌
解決失眠就是為了有一個好的睡眠，好的睡眠對於神經的調節是非常重要的，因而，如何安神入睡成了很多人關心的話題。
在秋天的時候，不少人會感覺到溫度比夏天確實下降了一些，因而，在晚上入睡的時候，會把門窗關緊，這樣的做法無可厚非，畢竟秋天不像夏天那樣炎熱。
在這個時節的晚上，溫度會下降，在睡覺的時候要是不蓋一個薄被，造成感冒是很常見的情況。
但是，當把門窗關緊的時候會發現房間裡空氣流通緩慢，致使空氣中病菌增多，在空氣中有很多能夠給健康造成傷害的病菌，這樣的病菌造成免疫力的下降是非常明顯的。
而在床頭擺放一個橘子是能夠很好的達到殺菌的功效，以橘子皮來說，是一味難得的中藥，對於治療各種病症有很好的治療。
而在床頭擺放一個橘子是能夠讓橘子散發出一個芳香，這種芳香對於流動在空氣中的病菌有很好的殺滅，能夠讓人提神。
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