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台大醫院骨科權威 蔡凱宙 醫師推荐全身運動,健康就少花錢,看完此影片就值百萬以上哦。
有些人在試做後,隔天居然腰皆不痛了
好神奇!一天只要做三次
(每次花不到30秒的時間)
影片中的80歲老太太做了這個運動
從不能站不能走
到能站能走
http://youtu.be/pRL3OH2mbRM
這個一定要學起來,現代人太多都有脊椎的問題,易學、一天不到2分鐘,持之有恆。
祝~永遠健康,快樂!

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    老柳 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()