★★★百歲老人一句話養生

新民晚報2014年12月14日文/ 陳抗美

看完後你會覺得太可怕了，晚上再也不敢貪吃了！特別是訂在晚餐的應酬！

若是在第二天起床沒有饑餓感，請把晚餐量減少一半。

美研究：糖份…削弱50%免疫力

不少崇尚健康的現代人，均注重減少身體每天攝取的糖份，而早前一個於《美國臨床營養學期刊》上刊登的研究，確實證明糖份會有損健康。

肉桂…調節血糖、防治糖尿病及帕金森等疾病

【大紀元2014年12月08日訊】（大紀元記者金沙編譯報導）廚房裏常見的肉桂（桂皮、玉桂、牡桂）是一種香料，芬芳馥郁，其味帶甜，是製作五香粉的原料之一，用來滷豆腐、滷蛋等等，十分美味。

彈簧床的彈簧...是吸收電磁波的天線...如何安眠???

您為甚麼需要能量塔...大意說，她室外有五六支手機信號發射器，她睡眠差，頭痛，去「食療主義」買了能量塔和隨身版後，在家無線上網時眼不再目赤、乾澀和不舒服，過去對着電腦時間長會感到體內升起莫名的向上的躁動能量流，現在大大地改善，但躺在床上反而頭痛，「我懷疑我的彈弓床，準備換完床褥再看效果。」當時我說：「除了睡眠，其他的症狀在安放能量塔以後都有改善，是床褥中的一大片彈弓成為了吸收電磁波的天線，擴大了電磁波的輻射，人好像睡在微波爐上，如何安眠？」

汗皰疹別亂抓當心小水泡變大問題

南非草

我不是醫師，更不懂化療、電療，只是一個普通的二期癌症病人，卻因為採用我自己認為對的自然方法，迅速治癒癌症，感謝主!!!!

水煮茄子

打造一個沒有阿茲海默的老人世界

更新打倒濕疹的方法，每次更新的基礎都在已經有成功案例的非藥物療法上。先重溫上一輪介紹的方法──

A，全食療，黑靈芝黑豆煲湯。詳細方法請參考《嚴浩食療實戰錄》。

惱人的濕疹…嚴浩

J小姐：「我面上有惱人的濕疹，曾經服用類固醇一年，直到今年11月，類固醇已對我沒用，現已停了所有西藥，把心一橫，已做了8天油拔法、塗椰子油和服用布緯食療。

芭樂葉加桑葉… 助糖尿病患者開心吃

我不是醫師，更不懂化療、電療，只是一個普通的二期癌症病人，卻因為採用我自己認為對的自然方法，迅速治癒癌症，感謝主!!!!

自閉症與多動症…食療

這幾年裏，這個專欄在與廣大讀者群的互動中有很多成功的健康案例，其中布緯食療改善了癌症，不斷更新的食療方法改善了濕疹，椰子油改善了腦退化，青木瓜煲茶改善了痛風……這些案例大部分記錄在我的一系列書中，包括《嚴浩特選秘方集》與《嚴浩偏方》、《嚴選偏方》，《嚴浩食療實戰錄》還在月前得了獎。近年來，筆者又發現大部分的自閉症與多動症源自腸道健康，與大腦一點關係都沒有，通過與讀者的互動，也發掘了一系列證明有效的食療法，以下是其中一個還在進行中的案例。

《救命聖經‧葛森療法》

一碗姜蜜水，能讓老年斑全飛！

許多老年人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚，引起「鏽斑」。而生薑正是除「鏽」高手。生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對付自由基的作用。

朝鮮薊 /蔬菜之皇 …促進肝臟細胞的再生

【學       名】Cynara scolymus

脂肪肝自療 18 法

在 B超檢查時，許多沒有任何症狀的中老年人，甚至一些年輕人，被告知患有“脂肪肝”。

1個被中醫界保密100年的道家長壽秘方！

更新時間： 2014-11-13 01:10 AM [紐約時間]

「黃耆紅棗枸杞茶」…增強免疫力

http://www.cdnews.com.tw　2014-11-13 13:52:43

只要三分鐘讓你一夜好眠

http://newstube01.tv/media/Uxybm

台大醫院骨科權威 蔡凱宙 醫師推荐全身運動

有些人在試做後，隔天居然腰皆不痛了

日本金婆婆活到107歲→克服失智的秘密→史上最強健康法，揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟

https://www.youtube.com/watch?v=QKhVyP_rolM&app=desktop

偏頭痛別再依賴止痛藥！　「神奇食療法」2週內解決多年頭痛困擾

iBeauty-2014年10月21日 下午12:16

枸杞…上帝開的藥，90%的人都不會吃！

什麼時間吃枸杞子可以長壽?每天吃多少粒？

三個小秘訣，讓你英文發音更像Native Speaker

VoiceTube看影片學英語 2014/10/21 發表於 • 職場

無價的偏方，一定要收藏！

更新時間： 2014-10-19 08:19 AM [紐約時間]

空腹…啟動長壽基因

研究發現，人體存在“長壽基因”，能修復人體細胞，延緩老化。但這種基因只在空腹時才會工作。因此，營養專家總結了適合現代人的“空腹法”。

「自由基」威力不可小看！全身器官衰退元凶…靠芝麻

隨著年紀愈來愈大，除了皮膚出現皺紋的外觀性衰老之外，相信民眾也大大感慨，體力與活力早已不復從前，也因此如何抗老，就成了現代民眾的話題之一，但你知道一粒粒黑色芝麻裡的「芝麻素」，能夠對抗自由基，且有預防高血壓、將低膽固醇與消除疲勞的效果嗎？　

「洋蔥」超強的食療效果…抗癌、減脂、美白全都通！

大家應該都知道，很多食物對自己的身體都有自然的食療功效，像是檸檬富含維他命C，能夠養顏美容，花椰菜具有抗氧化的食療效果。以洋蔥而言，一般人大多拿來做料理的配菜，吃牛排、豬腳都會搭配洋蔥，但是你可知道，洋蔥除了抗氧化力強之外，還有什麼自然的食療效果呢？

護肝茶飲…中醫師教你，這樣喝加強肝臟修復

2014/10/11 15:43:00

糖尿病患者的超級食物

    【大紀元2014年10月11日訊】如今糖尿病患者要想享用健康美味的食物，一點不難！十類最佳超級食物馬上揭曉！它們個個懷有絕招，那就是都含有較低的糖化指數(Glycemic Index)，同時含有因飲食不均衡而缺少的主要營養成份，例如：鈣、鉀、纖維素、鎂、維生素A(胡蘿蔔素)、C、D 及E。